Dabaqyadani waxay wax weyn ku kordhinayaan qol kasta oo ay ka soo baxdo dhawaaq-celin, wasakhowga sanqadh, ama buuq badan.Si kastaba ha ahaatee, dadka intooda badani ma yaqaaniin sida loo sameeyo muraayadaha sanqadha nuugaya.Maanta, waxaan dul istaagi doonaa habka abuurista dhawaaq-nuugista...
Macaamiisha waa inay fahmaan afarta dhibcood ee ugu muhiimsan marka ay iibsanayaan muraayadaha dhawaaqa.Marka ay timaado muraayadaha sanqadha nuugaya, alaabta tayada leh ayaa lagama maarmaan ah.Iyada oo xulashooyin badan oo la heli karo, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa ka dhigaya codka codka wanaagsan ...
Khabiir ahaan muraayadaha lagu qurxiyo ee dhawaaqa nuugaya, waxaa muhiim ah in la fahmo farqiga u dhexeeya muraayadaha sanqadha nuugaya iyo muraayadaha codka.In kasta oo ay labadooduba la tacaalayaan xakamaynta dhawaaqa, waxay leeyihiin kala duwanaansho gaar ah oo yeelan kara laba ...
Marka ay timaado abuurista jawi dhawaaqeed oo wax ku ool ah, waxaa jira laba ikhtiyaar oo aasaasi ah: nuugista codka iyo qarinta codka.Labada habba waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo ama la baabi'iyo buuqa aan loo baahnayn, laakiin waxay u wajahaan yoolkan siyaabo kala duwan.Nuugista codka waa habka o...